Body & Mind
Waarom VO2 max belangrijker is dan je BMI
VO2 max voorspelt je levensverwachting preciezer dan BMI. Dit is waarom het cijfer ertoe doet en hoe je het in acht weken verhoogt.
Lees meer →Hardlopen
Gear & Gadgets
Sportprestaties beter inzichtelijk maken? Een sporthorloge helpt je opweg
Even een paar kilometer hardlopen of gewoon thuis op de hometrainer een stuk fietsen? Grote kans dat je dit doet omdat je een doel voor ogen hebt. Des te belangrijker dat je deze doelstellingen inzich...
Lees meer →