Je voelt je prima, sport twee keer per week en je bloeddruk was bij de laatste controle keurig normaal. Toch is de kans groot dat je aderen nu al dichtslibben, zonder dat jij of je...
Lees artikel →Groot internationaal onderzoek laat zien dat ruim een derde van de mannen van in de dertig al onzichtbare aderverkalking heeft, jaren voordat de eerste klachten optreden.
Lees meer →
Een nieuw onderzoek van Cleveland Clinic laat een vreemde tegenstelling zien: driekwart van de mannen wantrouwt gezondheidsinfluencers, maar veertig procent probeert zichzelf toch te diagnosticeren op basis van wat ze online zien.
Lees meer →
Rucking, wandelen met een verzwaarde rugzak, is volgens Amerikaanse fitnessredacties de trend van 2026. Het verbrandt twee tot drie keer zoveel calorieën als gewoon wandelen, zonder sportschool of abonnement.
Lees meer →Een paar nachten van vier uur slaap kan je testosteron meetbaar verlagen, blijkt uit onderzoek. Het goede nieuws: die schade herstelt sneller dan je denkt.
Lees meer →
Een hoogleraar uit Singapore mat zijn biologische leeftijd op 32, terwijl hij 47 is. Bloedtests die dat beloven zijn nu overal te koop, maar wat meten ze precies en kun je de uitslag vertrouwen?
Lees meer →
TikTok zegt dat testosteron bij mannen bijna is gehalveerd. Wat echt onderzoek laat zien is genuanceerder, en bruikbaarder dan het viral cijfer.
Lees meer →Creatine staat bekend als spiersupplement, maar nieuw onderzoek laat zien dat het ook je geheugen en concentratie verbetert, vooral bij slaaptekort.
Lees meer →
Een gecontroleerde studie liet 267 mensen weken zonder internet op hun telefoon leven. De cijfers over stemming en focus zijn groter dan je zou verwachten.
Lees meer →
Onderzoekers vonden een molecuul in koffie dat je cellen beschermt tegen veroudering, los van de cafeïne. Wat betekent dat voor je dagelijkse koppen?
Lees meer →Een gecontroleerde studie laat zien dat een dagelijkse handvol noten je geheugen en hersendoorbloeding meetbaar verbetert. Dit is waarom, en welke noten het beste werken.
Lees meer →