Stel je voor dat je iemands hand schudt en daarna heeft je lichaam geen energie meer om andere dingen te kunnen doen. Dat kun je je bijna niet voorstellen. Toch…
Er zijn verschillende schandalen geweest waarbij professionele atleten betrokken waren bij het gebruik van prestatieverhogende middelen. Toch is het gebruik van steroïden gebruikelijk onder sportsterren, bodybuilders en zelfs middelbare scholieren…
Thuis een sportschool opzetten is een geweldige manier om je fit te houden en je aan te moedigen om elke dag wat te sporten. Je hebt zelfs geen professionele opstelling…
Je sleept je kont naar de sportschool, smijt wat gewichten heen en weer en drinkt binnen 30 minuten een eiwitshake. Dat is volgens de meeste sporters het ideale recept voor…
Veel mensen realiseren zich niet hoe belangrijk het is om voldoende water te drinken, en wat het effect hiervan is op onze gezondheid, eetgewoonten en gewichtsverlies. Recente studies tonen het…
Met temperaturen waarbij het asfalt aan je sportschoenen blijft plakken, is het niet altijd even lekker om je sportkleding uit de kast te trekken en richting de sportschool te vertrekken.…
Voor Mark Wahlberg zijn zijn armen bijna net zo iconisch geworden als de personages die hij heeft gespeeld. Denk aan Micky Ward in The Fighter en Dirk Diggler in Boogie…
Als we vroeger op school mochten kiezen wel spel we deden tijdens gym, dan riep de hele klas in koor ‘TREFBAL!’. De kick om zo hard mogelijk een bal tegen…
Soms komt het voor dat je door werk, relaties, reizen of andere persoonlijke omstandigheden niet aan de sportschool toekomt. En ja, soms zijn we zelfs liever lui dan moe. Toch…
Als je ooit Maria Sharapova tennis hebt zien spelen, dan weet je waar we het over hebben. Grommen tijdens het sporten kan luid, vreemd en storend zijn. In tennis hebben…