Hoeveel water moet je drinken tijdens het sporten?
Veel mensen realiseren zich niet hoe belangrijk het is om voldoende water te drinken, en wat het effect hiervan is op onze gezondheid, eetgewoonten en gewichtsverlies. Recente studies tonen het…
Sporten in hoge temperaturen? Zo overleef je de hitte!
Met temperaturen waarbij het asfalt aan je sportschoenen blijft plakken, is het niet altijd even lekker om je sportkleding uit de kast te trekken en richting de sportschool te vertrekken.…
Armen zoals die van Mark Wahlberg: check zijn workout schema!
Voor Mark Wahlberg zijn zijn armen bijna net zo iconisch geworden als de personages die hij heeft gespeeld. Denk aan Micky Ward in The Fighter en Dirk Diggler in Boogie…
Is Ultimate Dodgeball de stoerste onbekende sport?
Als we vroeger op school mochten kiezen wel spel we deden tijdens gym, dan riep de hele klas in koor ‘TREFBAL!’. De kick om zo hard mogelijk een bal tegen…
De perfecte workout voor tijdens het reizen
Soms komt het voor dat je door werk, relaties, reizen of andere persoonlijke omstandigheden niet aan de sportschool toekomt. En ja, soms zijn we zelfs liever lui dan moe. Toch…
Onderzoek: grommen en schreeuwen tijdens het sporten helpt écht
Als je ooit Maria Sharapova tennis hebt zien spelen, dan weet je waar we het over hebben. Grommen tijdens het sporten kan luid, vreemd en storend zijn. In tennis hebben…
Super Bowl 2018 komt eraan! Patriots vs. Eagles
Zondag 4 februari is het weer zo ver, de Super Bowl! De twee beste American Football teams staan tegenover elkaar in hét Amerikaanse sportevenement van het jaar. De New England…
Dit zijn de 5 beste skigebieden van 2017/2018!
Begin maar alvast met het oppoetsen van je ski’s of snowboard, het wintersportseizoen staat namelijk weer voor de deur! Ook dit jaar trekken bijna een miljoen mensen richting de witte…
Badr Hari maakt rentree tegen Hesdy Gerges in maart 2018!
AMSTERDAM – GLORY, ‘s werelds grootste kickbokscompetitie, heeft een spraakmakende rematch gepland als headliner tijdens GLORY 51 Rotterdam in Rotterdam Ahoy op zaterdag 3 maart 2018. Vorige week kondigde de…
Het gebruik van anabolen, hoe veilig (en nuttig) is het?
Hedendaagse professionele bodybuilders en andere topsporters gebruiken steroïden en zijn groter dan ooit. Mocht je zelf regelmatig in de sportschool te vinden zijn, dan is de kans groot dat de…